Cancer de la peau : 4 mesures de prévention

À l’occasion de Mai Violet, mois de sensibilisation aux cancers de la peau, la prévention constitue un levier clé pour réduire les risques et favoriser un dépistage précoce. En informant et en accompagnant leurs adhérents dans l’adoption de bons réflexes, les mutuelles jouent un rôle essentiel dans l’amélioration du parcours de soins. Découvrez les actions concrètes à promouvoir pour renforcer la prévention au quotidien.

Le cancer de la peau touche des milliers de personnes chaque année, mais il est souvent évitable grâce à des mesures simples. Si environ 90% des cancers de la peau sont des carcinomes cutanés qui ne se propagent que rarement, dans 10% des cas il s’agit de mélanome, le plus agressif. La survenue de ce cancer est tardive, puisque près de trois quarts des nouveaux cas estimés sont diagnostiqués au-delà de 49 ans. Une prévention active peut sauver des vies grâce à une détection et une prise en charge précoce. 

Cancers cutanés : le rôle des professionnels de santé, dermatologue et médecin traitant

Le dermatologue, spécialiste des maladies de la peau, joue un rôle clé dans l’identification des lésions suspectes et le diagnostic des mélanomes ou des carcinomes. Lors d’une consultation, il peut effectuer un examen approfondi à l’aide d’un dermatoscope, un outil qui permet d’observer les couches superficielles de la peau et de détecter des anomalies invisibles à l’œil nu.

Le médecin traitant, quant à lui, est souvent le premier contact pour les patients. Il sensibilise sur les gestes de prévention, comme l’importance de limiter l’exposition au soleil ou de surveiller ses grains de beauté. De plus, il est parfois lui-même équipé d’un dermatoscope et peut solliciter un dermatologue par le biais de la télé expertise pour un diagnostic plus précis.  

En cas de doute, le médecin traitant oriente son patient vers un dermatologue pour des examens complémentaires. La collaboration entre ces deux professionnels de santé permet de garantir un dépistage précoce, essentiel pour améliorer les chances de guérison. 

4 conseils de prévention pour éviter les cancers de la peau

La prévention des cancers de la peau repose sur des pratiques quotidiennes simples mais très efficaces :

1. Limiter l’exposition au soleil : surtout entre 12 h et 16 h, lorsque les UV sont les plus intenses.
2. Appliquer une protection solaire : de préférence une crème SPF 50+, à renouveler toutes les deux heures sur les zones exposées.
3. Porter des vêtements couvrants : chapeau, lunettes et vêtements anti-UV.
4. Éviter les cabines UV : L’exposition artificielle augmente de 59 % le risque de mélanome, surtout avant l’âge de 35 ans. 

En complément de la protection solaire, un mode de vie sain joue également un rôle important. Une alimentation équilibrée, la pratique d’une activité physique régulière et l’arrêt du tabac, réduisent aussi les risques de développer un cancer.

Examen de la peau : prendre l’habitude de surveiller sa peau

Suivre la règle ABCDE 

La détection précoce des symptômes des cancers de la peau repose sur une auto-surveillance visuelle régulière. Pour repérer rapidement les anomalies des grains de beauté, les dermatologues recommandent la règle ABCDE :

• Asymétrie : si le grain de beauté a une forme irrégulière ou une moitié différente de l’autre, cela peut être un signe de danger.
• Bords irréguliers : les grains de beauté suspects ont souvent des contours flous, dentelés ou irréguliers. 
• Couleur : les grains de beauté présentant plusieurs teintes (brun, noir, rouge, bleu ou blanc), ou qui changent de couleur, doivent être surveillés.
• Diamètre : un grain de beauté dont le diamètre dépasse 6 millimètres doit faire l’objet d’une attention particulière.
• Évolution : c’est l’un des marqueurs les plus importants. Un grain de beauté qui change rapidement de taille, de forme, de couleur ou d’épaisseur doit être examiné. L’apparition de démangeaisons, saignements, ou d’une sensation d’irritation est également un signe d’alerte.

Comment intégrer la surveillance dans son quotidien ?

• Prendre l’habitude d’examiner votre peau une fois par mois, idéalement après la douche, dans un endroit bien éclairé ;
• Utiliser un miroir pour observer les zones difficiles d’accès comme le dos ou l’arrière des jambes ;
• Prendre des photos des grains de beauté à intervalle régulier pour comparer leur évolution dans le temps.

Si un grain de beauté semble répondre à un ou plusieurs des critères ABCDE, il faut consulter. Une consultation avec un dermatologue permet d’écarter tout doute ou de prendre en charge une anomalie rapidement.

Le dispositif Dépist&vous au service de la prévention des cancers de la peau

Accessible directement depuis l’interface Medaviz, le dispositif Dépist&vous permet aux adhérents de bénéficier d’un parcours de prévention simple et rapide, sans création de compte supplémentaire. Après connexion, ils complètent un questionnaire médical visant à évaluer leur niveau de risque, en tenant compte de critères tels que l’exposition aux UV, le nombre de grains de beauté ou les antécédents personnels et familiaux.

Selon leur profil, un accompagnement adapté leur est proposé :

• Profils à faible risque : les adhérents accèdent immédiatement à des contenus pédagogiques personnalisés (protection solaire, autosurveillance, rythme de suivi recommandé) afin de renforcer leurs habitudes de prévention au quotidien.
• Profils à risque modéré ou élevé : ils peuvent être orientés vers une téléconsultation avec un professionnel de santé Medaviz pour un échange dédié à la prévention.

Structuré autour de protocoles médicaux définis, le dispositif garantit un accompagnement cohérent, personnalisé et sécurisé, favorisant une prise en charge précoce et une meilleure prévention des cancers de la peau.